czy od

[...] sie Trening: MC 70/5 90/5 110/5 130/5 150/3 170/2 190/2 MC dynamika 140/3,3,3 Wioslo 95/5,5 Szrugs silowy 140/5,5 Jak widac trening do lekkich nie nalezal. Zastanawiam sie czy nie przerzucic sie z sumo na klasyk z powodu problemow z oderwaniem sztangi od ziemi. W koncu ciezar w wiosle przestaje smieszyc Dieta: 1.owsiane 2.mieso,ziemniaki [...]

najpierw były tabletki przeciw bólowe i zapalne w kwietniu zastrzyki od połowy kwietnia miałam raz ściągnięta wode ok 200m blokadę Depomedol i przyjełam 3 zastrzyki miejscowe z kwasem Rozumiem więc że byłaś u lekarza , jaka jest diagnoza oraz czy miałaś robione jakieś badania ?

[...] że "PEŁNIEJSZY albo bardziej męski" na twarzy, teraz musiałem zrobić mini cuta bo ulewało, 2,5 tyg minęło i już widzę że, twarz bardziej szczuplejsza. Jesteś chudy, leć na "czystej masie" i nie będziesz miał tego problemu. Ja leciałem na nadwyżce ~500, przy ~300 pewnie nie ulałoby mi twarzy w takim stopniu ;] Chociaż u mnie BF też na niskim [...]

Wizyta u dermatologa, wizyta u dermatologa i jeszcze raz lekarz. On się na tym zna, większy czy mniejszy stażem i tak nam pomoże. Mi pomogły dość dobrze tradycyjne metody i konsultacje z dermatologiem: Higiena, dobrze myć twarz, używać delikatnych toników, wycierać gdy się poci, uważać by jakiś lakier i kosmetyki nie dostały się na twarz - jeśli [...]

Masz bardzo dobre wyniki ale uważaj na węglowodany. Przy cukrzycy możesz sobie nimi narobić bardzo dużo problemów. Estro jest nawet okej, duzo labow ma normy od 7 do 43 także poziom 17 jest w porządku. Prolaktyne musisz zbić i zobaczyć czy dalej wzrasta. Zmieniony przez - zimowy w dniu 2021-09-25 13:20:55

jesli mnie pytasz czy bralem = to brałem. od 1 do 6 capsow na dobę.

[...] mówi o tym aby nie roobic do ostatniego powtorzenia/ a więc robić z zapasem/ a ty pytasz o powtórzenia wymuszone. jeżeli twoj staż to kilka lat dobrego treningu, masz zastój ktory konwencjonalnymi metodami nie da sie zlikwidować to wtedy można od czasu do czasu stosować podobne- czy tą- metody. inaczej przynosi to efekt przeciwny do zamierzonego.

[...] kopenahskiej.mniej wiecej tak 2tyg diety kopenhaskeij ,miesiac diety takiej jak na rzezbe 2,5-3g bialka na kg malo wegli itd. a pozniej znow dieta kopenhaska i juz ja skonczylem w ta srode.A moze waga klamala z tym bf,wyniki tak na jeden raz mam lekko gorsze tak 5kilo mnije na klate wiec cos poszlo ale chyba nie tak duzo .No i ma pytanuie co [...]

allegro nie zwalnia z napisania pisma zwrotu towaru czy reklamacji, jak sprzedawca wymaga takiego dokumentu to niestety musimy taki przedlozyc w ciagu 14 dni od otrzymania produktu bodajże

To jest dobierane indywidualnie w zależności od więcej ilości czynników niz czysto schematycznie choćby aktualnego stanu, poza tym rozpiętki to jest też cwiczeni gdzie głównie angażowane są piersiowe a nawet izolowane. Wybierz się do fizjoterapeuty który dobierz to indywidualnie do Ciebie , istruktaż itp. Być może wystarczy 1 czy 2 wizyty żebyś [...]

Unikaj asparaginianu, glutaminianu, tlenku magnezu To liche formy Jest mnóstwo rodzajów, każdy może być odpowiedni w zależności od indywidualnych potrzeb, czy dolegliwości Szukaj chelatu (glicynian magnezu), odpowiedni do dłuższej suplementacji Zwracaj uwagę na ilość jonów magnezu w tabletce Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-28 12:28:14

czlowieku marnujesz sie wszyscy wymiekaja tylko ty zostales , ja proponuje ruszyc doi stronganow taka ciezarowka czy spacer famera to bedzie dla ciebie pryszcz, jestes juz sileniejszy od pudziana? Ps wierzymy ze ostro zpaierdalasz i nikt sie z Twoje pracy nie smieje ale opwoiadas zbajk iw stylu za***ista rzezba w 2 tygodnie , tak btw chcxoiaz [...]

lebron18 co ty tak przezywasz ta robote ? chwalisz sie czy zalisz ? ja mialem gorsza od ciebie i nie placze, naucz sie edytowac posty, a ten temat to w ogole bez sensu jest

a tak btw, napisałem do Animala z ich strony liścik, ww którym jak każdy ściemniłem że mam nowa siłkę w piwnicy i gołe sciany. czy niemógłbym dostać od nich plakatów kilka. odpisali po 30 min., że nie ma sprawy. czekałem tydzien i dostałem 7 ślicznych, grubych, lakierowanych plakatów, typowo na siłkę oraz książeczkę jakąś.

[...] mnie nie boli wydaje mi sie ze to zalezy od firmy produkujacej igly ja mam z belii i sa naprawde ostre nawet skora sie nie napina tylko zastaje przebita ja nigdy .... drugie pyt co sie stanie z towarem jesli zastrzyk zostanie zrobiony zbyt plytko np.w fat bez uczucia golek i podobnych rzeczy.. czy sie zmarnuje albo zostanie niewykozystany w 100%?

lepiej brac od razu 3na raz czy lepiej pojedynczo albo 2 i 1po 8godz?opiscie jak wyglada kapsulka?

jakim cudem wiecej cieczy moze sie wydobywac z mniejszego weza w danej jednostce czasu? przeciez to nielogiczne. a cisnienie jest zalezne od tego ile cieczy w jednostce czasu bedize dzialac na nasz balon - bo chodzi o cisnienie na scianki balona, a nie o cisnienie w wezyku czy rurze doprowadzajacej do niego wode. mowimy chyba o dwoch roznych [...]

a ja mam jeszcze pytanie co do jabłczanu kreatyny?? na siłownie dopiero co zaczynam chodzić ale trenuje jeszcze piłke nożną od paru lat?? czy gdzieś tak za 3 miesiące na okres przygotowawczy mogę zakupić sobie jabłczan kreatyny?? a jeśli tak to przez ile czasu mam go stosować żeby były efekty??

A powie mi ktoś czy rozciąganie na drążku coś daje? prędzej to stawy w rękach Ci siądą od zwisania, podczas zwisania mieśnia się naprężają a one się powinny rozlusnić, muszą się spinac to jest odruch bezwarunkowy, jak chcesz rozluźnić mięsnia to trzeba się wspierać delikatnie nogami na ziemi.

[...] w poscie, nie ma wiec sensu powtarzac. Zalezy mi na przyroscie dobrej jakosciowo masy miesniowej i fajnie by bylo zgubic przy okazji troche sadelka. Zastanawiam sie wiec, czy dorzucic cos na spalenie tluszczyku i jesli tak to w ktorym momencie? Oczywiscie aeroby bede do tego robil, nie licze ze samo spadnie:) + sauna. Prosilbym tez o [...]